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Tecnología

En nuestra categoría de tecnología, te presentamos las últimas innovaciones para mejorar tu rendimiento y experiencia en running y trail. Explora dispositivos como relojes GPS de última generación, monitores de frecuencia cardíaca, aplicaciones móviles, y rastreadores de actividad. Te ofrecemos análisis detallados, comparativas y guías de compra para ayudarte a elegir las herramientas tecnológicas que mejor se adapten a tus necesidades y objetivos.


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👟 Correr según tu fase del ciclo no solo es posible, ¡sino que puede ayudarte a rendir mejor y prevenir lesiones!
⠀
✨ Fase folicular 
— Energía en aumento 🔥
— Ideal para entrenamientos intensos 💥
⠀
🌕 Ovulación (alrededor del día 14)
— Fuerza al máximo, pero ¡ojo! aumenta el riesgo de lesiones ⚠️
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🌘 Fase lútea (día 15-28)
— Escucha a tu cuerpo: baja la intensidad, enfócate en resistencia y recuperación 💆‍♀️
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❤️‍🔥 Entrenar en sintonía con tus hormonas = correr más inteligente, no más duro.
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📲 Guardá este video para ajustar tus entrenamientos y rendir mejor según tu ciclo 🗓️💪
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    ⛰️𝗦𝗢𝗥𝗧𝗘𝗢 𝗡𝗡𝗢𝗥𝗠𝗔𝗟 𝗞𝗝𝗘𝗥𝗔𝗚 𝟬𝟮✨

🙌🏻La zapatilla de trail más esperada del año ya está aquí y queremos que vosotros también podáis disfrutar de ella

👟¿Cómo puedes participar?

1️⃣Síguenos 
2️⃣Dale like a esta publicación 
3️⃣Etiqueta a tus amigos en comentarios todas las veces que quieras (así tendrás más posibilidades)

🔝Punto extra si compartes en historias 

🏆El nombre del ganador/a se anunciará el miércoles 06 de agosto en el encabezado de esta publicación, en comentarios de esta publicación y en historias.

🍀¡Mucha suerte!

PD: no aceptes mensajes de otras cuentas con nombres similares para evitar posibles estafas. Sorteo solo disponible para España y modelo y talla a elegir según disponibilidad.

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    🔥 𝐁𝐑𝐎𝐎𝐊𝐒 𝐇𝐘𝐏𝐄𝐑 🔥 𝐁𝐑𝐎𝐎𝐊𝐒 𝐇𝐘𝐏𝐄𝐑𝐈𝐎𝐍 𝐌𝐀𝐗 𝟑✍🏻 @brooksrunninges 

➡️El último lanzamiento de Brooks de su línea Hyperion que va a dar mucho que hablar.

✅Pensadas para entrenamientos rápidos y rodajes intensos sin renunciar a una buena amortiguación.

@fernando_chacon_alssportsevill nos cuenta todo sobre ellas después de haberlas tenido en los pies🏃🏻‍♂️

👀¿Las vas a probar?

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    𝐁𝐎𝐓𝐀𝐒 𝐃𝐄 𝐏𝐑𝐄𝐒𝐎 𝐁𝐎𝐓𝐀𝐒 𝐃𝐄 𝐏𝐑𝐄𝐒𝐎𝐓𝐄𝐑𝐀𝐏𝐈𝐀 𝐑𝐄𝐁𝐎𝐎𝐓𝐒: 𝐂𝐎𝐌𝐏𝐀𝐂𝐓𝐀𝐒, 𝐈𝐍𝐀𝐋𝐀́𝐌𝐁𝐑𝐈𝐂𝐀𝐒, 𝐋𝐈𝐒𝐓𝐀𝐒 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐓𝐎𝐃𝐎

Descansa, recarga y rejuvenece esté donde estés con la presoterapia avanzada.

Botas de presoterapia (Boots):
Cubren desde los pies hasta justo por debajo de la ingle, ofreciendo un masaje eficaz con tecnología de 4 cámaras superpuestas que garantiza una compresión continua y sin interrupciones. Incluyen 7 programas distintos y hasta 16 niveles de presión, todos ajustables desde la aplicación móvil. Ideales cuando buscas recuperación puntual sin renunciar a comodidad y rendimiento. 

Pants 2.0 (pantalones de presoterapia):
Extienden el masaje desde los pies hasta las caderas, abarcando también glúteos y zona lumbar. Incorporan un diseño ergonómico con múltiples cremalleras y la tecnología Perfect Fit, lo que les permite adaptarse al cuerpo de forma precisa y llegar a los músculos más profundos. Gracias al flujo mejorado y la superposición de cámaras, logran más ciclos de masaje en menos tiempo, acelerando significativamente la recuperación

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    🎥¿𝐄𝐑𝐄𝐒 𝐏𝐑𝐎𝐍𝐀𝐃𝐎𝐑? 𝐄𝐒𝐓𝐀𝐒 𝟓 𝐙𝐀𝐏𝐀𝐓𝐈𝐋𝐋𝐀𝐒 𝐒𝐎𝐍 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐓𝐈 👟💥

🌀 Control, soporte y comodidad en cada zancada:
⠀
1️⃣ Saucony Hurricane 24 – Amortiguación premium con máxima estabilidad

2️⃣ Asics Kayano 32 – El clásico que nunca falla, ahora más suave y estable

3️⃣ Hoka Arahi 8 – Ligera, reactiva y con soporte inteligente

4️⃣ New Balance Fresh Foam X Vongo V6 – Sujeción firme sin sacrificar suavidad

5️⃣ Brooks Glycerin GTS 22 – Máximo confort con guía para cada paso.
⠀
✅ Ideales para correr sin lesiones.

💬 ¿Cuál es tu favorita? ¡Te leemos!

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    💨 ¿𝐐𝐔𝐈𝐄𝐑𝐄𝐒 𝐌𝐄𝐉𝐎𝐑𝐀𝐑 𝐓𝐔 𝐄𝐅𝐈𝐂𝐈𝐄𝐍𝐂𝐈𝐀 𝐃𝐄 𝐂𝐀𝐑𝐑𝐄𝐑𝐀? ¿𝐐𝐔𝐈𝐄𝐑𝐄𝐒 𝐌𝐄𝐉𝐎𝐑𝐀𝐑 𝐁𝐀𝐉𝐀𝐍𝐃𝐎?

🟢 Prueba este entrenamiento de series bajando una vez por semana:

✅ Pendientes suaves (2-3%)
✅ Series cortas, controladas y progresivas
✅ Pocas repeticiones al principio
✅ Sube distancia y ritmo solo cuando estés preparado
✅ No necesitas mucho volumen, ¡solo hacerlo bien!

✍ Ejemplo:
20’ calentamiento 
6x200 llano
6x200 bajada 3%
2x200 llano
10’ enfriamiento 

⚠ Si te pasas, te lesionas.
💚 Si lo haces con cabeza, ganarás técnica, fuerza y control.

🔁 Guárdalo y empieza con cabeza

📣 ¿Conoces a alguien que baja “a lo loco”? Etiquétalo 👇

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