Hay una cosa que tenemos que destacar y que, ademΓ‘s, nos encanta. En serio.Β
El hecho de ver cΓ³mo cada vez mΓ‘s y mΓ‘s mujeres se lanzan a las calles y se animan a participar de la fiesta del running entrenando a todos los niveles y compitiendo.Β
Las marcas se han dado cuenta y lejos de buscar ΓΊnicamente cambios de colores para adaptarse a los perfiles femeninos, han buscado conceptos especΓficos y tecnologΓas pensadas para la diferencia de anatomΓa entre hombres y mujeres.
En este blog de hoy vamos a analizar las mejores zapatillas running de mujer.
Mejores zapatillas running de mujer 2025
Altra FWD Via
Este modelo de la marca estadounidense ofrece una pisada, como innovaciΓ³n con un drop de 4 milΓmetros siendo que Altra siempre se ha caracterizado por el drop cero en todos sus modelos.
En esta zapatilla pensada para corredoras de peso ligero y distancias cortas cuenta con las mejores espumas de Altra. En su mediasuela encontramos el compuesto EGO Flo que consigue lanzar, de forma agradable y dinΓ‘mica, a cada corredora hacia delante.
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La tecnologΓa Original FootShape da pie a que se puedan mover los dedos en carrera reduciendo, asΓ, la sensaciΓ³n de cansancio muscular.
Decir que su upper, ademΓ‘s de muy estiloso, es muy ligero, transpirable y agradable al tacto.
Asics Cumulus 27
Con estas zapatillas running tenΓ©is unas aliadas fantΓ‘sticas para garantizar tiradas largas a ritmos cΓ³modos en corredoras de constituciΓ³n media e incluso fuerte.
El generoso perfil con espuma Flyte Foam Blast Plus asegura aterrizajes suaves, cΓ³modos y muy firmes con lo que la pisada serΓ‘ muy agradable en todo momento. Para aumentar la sensaciΓ³n de confort, en la zona del talΓ³n, aparece la placa PureGEL.
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La malla de ingenierΓa de su corte superior presenta abundantes y agradables refuerzos acolchados que aumentan la sensaciΓ³n de protecciΓ³n en carrera a ritmos suaves y cΓ³modos.
Brooks Glycerin 22
Para correr rΓ‘pido tambiΓ©n hay que saber correr despacio a ritmos cΓ³modos y durante tiradas largas. Y en ese perfil de zapatilla tenemos este modelo de la marca de Boston, ideal para runners de peso medio con una tΓ©cnica de carrera neutra.
Su mediasuela incluye el novedoso compuesto DNA Tuned. EsΒ ha sido diseΓ±ado con la inclusiΓ³n de nitrΓ³geno infusionado para aligerar el peso de la zapatilla a la vez que fomenta una pisada Γ‘gil y dinΓ‘mica. Esta espuma abraza el pie en todo el proceso de transiciΓ³n de carrera.
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La malla del corte superior cuenta con hasta un 60% de materiales reciclados que consigue que nuestro pie se mantenga fresco y seco. AdemΓ‘s, esta malla tΓ©cnica se ajusta de forma personalizada a cada pie. Decir que tenemos una nueva suela, en este modelo, con el compuesto RoadTrack para aumentar la vida ΓΊtil de la zapatilla.
Hoka Clifton 10
En diez versiones se han ido modificando y mejorando muchos aspectos de esta zapatilla con gran amortiguaciΓ³n de Hoka. Un modelo pensado para runners de peso medio que quieran asegurar entrenamientos diarios a ritmos medios.
El perfil elevado de su mediasuela aporta una generosa y agradable amortiguaciΓ³n con una espuma CMEVA que facilita una transiciΓ³n amable en carrera y una pisada firme y muy estable. El MetaRocker de Hoka ha sido rediseΓ±ado para hacer de la carrera algo aΓΊn mΓ‘s fluido y natural.
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En cuanto al upper la malla Jacquard Knit se adapta a todo tipo de pie. Y con los agradables acolchados en la zona del collarΓn y la lengΓΌeta se tiene una pisada abrazada en todo momento.
Joma Hispalis 25
No podΓamos obviar un modelo tan agradable y destacado como es el de la marca espaΓ±ola de Toledo. Una zapatilla pensada para corredoras de peso medio que busquen ritmos alegres en entrenamientos diarios.
Su mediasuela cuenta con las tecnologΓas mΓ‘s avanzadas de la marca. Esto incluye el compuesto Dual Reactive que ofrece una doble densidad muy equilibrada. La zona superior abraza el pie en cada aterrizaje y la zona inferior aporta un punto interesante y agradable de dinamismo en el despegue.
El pie se mantiene fresco y seco en todo momento gracias al uso de la tecnologΓa VTS. Esta tecnologΓa se caracteriza por el desarrollo de una serie de ventanas que aumenta la circulaciΓ³n del aire y mantiene el pie fresco y seco.
Su suela exterior ha sido elaborada con la goma Durability para aumentar la vida ΓΊtil de la zapatilla.
Mizuno Rider 28
La mejor tecnologΓa nipona al servicio de las corredoras que necesiten la mejor amortiguaciΓ³n y soporte posible. Esta zapatilla es perfecta para corredoras de peso medio con ritmos suaves.
El material que encontramos en la mediasuela es el compuesto Mizuno Enerzy NXT que es, ademΓ‘s de muy ligero, muy agradable al tacto. Esta espuma es suave y, ademΓ‘s, en la parte trasera de la zapatilla tenemos la tecnologΓa Wave clΓ‘sica de Mizuno. En conjunto se trata de una mediasuela estable y muy firme.
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Una de las actualizaciones mΓ‘s destacadas en esta zapatilla es el upper que cuenta con el tejido Air Mesh. Este tejido es muy transpirable y se ajusta de forma personalizada a cada pie. Los refuerzos de la zona del collarΓn son claves para aumentar la sensaciΓ³n de protecciΓ³n y acolchado.
El caucho carbono X10 asegura tracciΓ³n y adherencia en todo tipo de asfaltos.
New Balance 1080 v14
Uno de los modelos mΓ‘s icΓ³nicos del mundo running no podΓa faltar en este listado de las mejores zapatillas running de mujer. Una de esas zapatillas con las que se aseguran las mejores sensaciones en rodajes diarios a ritmos cΓ³modos. Y que es apta para todos las condiciones de peso.
Su generosa mediasuela cuenta, cΓ³mo no, con la exitosa espuma Fresh Foam X que ha sido reformulada de forma especΓfica en este modelo para redefinir su geometrΓa y hacerla mΓ‘s estable y firme en pisada. De esta manera se acompaΓ±a, en todo momento, la transiciΓ³n de carrera haciΓ©ndola muy amable.
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TambiΓ©n encontramos un replanteamiento del corte superior con una nueva malla de ingenierΓa que se ajusta mejor a cada pie y que es mΓ‘s eficiente en la circulaciΓ³n del aire. AsΓ el pie se mantiene con mayor sensaciΓ³n de frescura en carrera.
La lengΓΌeta reforzada con buenos acolchados es el toque definitivo en el confort de esta zapatilla.
On Cloudmonster 2
La marca de las nubes, con su generoso perfil acolchado, tambiΓ©n estΓ‘ presente en este anΓ‘lisis intenso y concienzudo. En este caso con un modelo pensado para corredoras de constituciΓ³n ligera y media que quieran disfrutar de la mejor plataforma para correr a ritmos suaves.
Ahora, en la mediasuela, contamos con la superespuma Helion cuya doble densidad equilibra a las mil maravillas la firmeza en el aterrizaje con un agradable dinamismo en el despegue del asfalto.
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Espuma que encontramos, como no podΓa ser de otra manera, en forma de las clΓ‘sicas nubes de la marca suiza.
Decir que el upper de este modelo maximalista ha sido elaborado con un 100% de materiales reciclados para garantizar el mejor cuidado del medio ambiente a la vez que se asegura un ajuste personalizado y muy amable al tacto.
Los refuerzos del collarΓn aportan un punto muy interesante de confort extra en tiradas mΓ‘s largas.
Puma Velocity Nitro 3
Lo primero que destacaremos de este modelo de la marca alemana es el aumento de perfiles. Con este nuevo perfil, corredoras de peso ligero e incluso medio podrΓ‘n disfrutar de entrenamientos de intensidad y calidad en distancias hasta la maratΓ³n.
Su aumentado perfil presenta el compuesto Nitro Foam en la zona superior de la mediasuela. Este compuesto es ideal para abrazar el pie en todo momento y se equilibra perfectamente con la espuma de la zona inferior de la mediasuela: la ProFoam Lite. Esta espuma es la que se encarga de hacer que la corredora despegue con agilidad y alegrΓa del asfalto con buena propulsiΓ³n.
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La tecnologΓa PWRTAPE de Puma estΓ‘ presente en el upper de la zapatilla para conseguir un ajuste personalizado en el que la transpirabilidad queda garantizada en todo momento. Esta malla de ingenierΓa es ligera y cuenta con agradables acolchados.
Saucony Ride 18
Cerramos este breve pero intenso anΓ‘lisis de las mejores zapatillas running de mujer con un modelo para distancias cortas y corredoras de peso medio que quieran asegurar ritmos cΓ³modos en tiradas diarias.
Una de las espumas mΓ‘s Γ‘giles de la marca estΓ‘ presente en este modelo. Se trata del compuesto PWRRUN+ que equilibra una protecciΓ³n firme y suave en pisada con un punto interesante de dinamismo para fomentar el despegue mΓ‘s Γ‘gil posible.
El corte superior ha sido confeccionado con materiales reciclados en apoyo al cuidado del medio ambiente y ofrece un ajuste delicado y firme a todo tipo de pies. Siempre garantizando una buena transpirabilidad que asegure que el pie se mantenga fresco y seco.
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La tracciΓ³n y adherencia, en todo tipo de asfaltos, lo tenemos asegurado con el compuesto XT-900 cuyo caucho da una gran vida ΓΊtil a la zapatilla.
Β‘Ya veis chicas! En este listado tenΓ©is zapatillas running para todo tipo de gustos e intereses. Tanto de distancia como de confort.
ΒΏYa habΓ©is decidido las vuestras? Β‘Contadnos si echΓ‘is alguna en falta!
Mejores zapatillas running de mujer temporadas pasadas
Altra Provision 8 para mujer: Pisada natural
Manteniendo las buenas costumbres de Altra con su drop cero para fomentar una sensaciΓ³n de naturalidad en carrera tenemos estas nuevas Altra Provision 8 que cuentan con novedades como la espuma EGO Foam que aporta aΓΊn mejor estabilidad.
TambiΓ©n encontramos un rediseΓ±o en la forma de la suela exterior con un patrΓ³n mΓ‘s normalizado que en anteriores versiones con la que tendremos una sustancial mejora en la sensaciΓ³n de agarre al asfalto.
Gracias a su ancha horma y a un upper confeccionado con malla tΓ©cnica tendremos sensaciΓ³n de libertad mΓ‘xima de movimiento de los dedos de los pies. De esta forma se reducirΓ‘ la sensaciΓ³n de cansancio en carrera.
Unas zapatillas muy a tener en cuenta para las distancias largas a ritmos alegres en mujeres de peso medio y ligero.
Asics Nimbus 25 para mujer: Cambios radicales
El modelo con mΓ‘s tradiciΓ³n, probablemente, de la marca Asics ha recibido una revisiΓ³n increΓble y fantΓ‘stica que seguro disfrutarΓ©is plenamente en vuestras tiradas largas a ritmos cΓ³modos.
Las Nimbus 25 para mujer de Asics renuevan su sistema amortiguador e incluyen la tecnologΓa Pure Gel que se combinarΓ‘ de manera increΓble con la espuma Flyte Foam Blast ECO + para ofrecer una amortiguaciΓ³n suave, duradera y con buena respuesta reactiva.
Una zapatilla running deΒ mujer que ademΓ‘s cuenta con hasta un 75% de materiales reciclados en el diseΓ±o de su renovado upper que es aΓΊn mΓ‘s ligero y transpirable.Β
Brooks Ghost 15 para mujer: Happy Running para todas
Con las renovadas Brooks Ghost 15 para mujer contarΓ©is, chicas, con un ajuste mucho mΓ‘s personalizado para vuestro pie gracias al rediseΓ±o del upper que ahora abraza con mayor suavidad cada pie con diferencia. AdemΓ‘s ha sido confeccionado con la malla air mesh que asegura una total transpirabilidad.
Por lo que respecta a la amortiguaciΓ³n de estas Brooks , en su mediasuela tenemos una genial novedad de la mano de la tecnologΓa DNA Loft v2 con la que contaremos con una mayor suavidad frente a cada impacto contra el asfalto a la par que equilibra el despegue del mismo con una agradable reactividad.
Destacar que la transiciΓ³n en carrera se verΓ‘ dinamizada gracias al concepto Segmented Crash Pad localizado en la suela exterior.
Hoka Clifton 9 para mujer: Correr sobre una nube
Es algo que ya es habitual desde el momento en el que alguien se calza unas HokaΒ y empieza a correr.
Una sensaciΓ³n que se verΓ‘ maximizada con las nuevas Hoka Clifton 9 para mujer en las que el aumento del perfil y por tanto el aumento de su capacidad amortiguadora frente a cualquier impacto serΓ‘ aΓΊn mayor.
Gracias a la mediasuela confeccionada con espuma EVA moldeada por compresiΓ³n tendremos una pisada dinΓ‘mica, Γ‘gil y ciertamente cΓ³moda sin importar la distancia que estΓ©is dispuestas a asumir, chicas.
Joma Hispalis 23 para mujer: Asegurando cada entrenamiento
De la mano de las Joma Hispalis 23 para mujer vendrΓ‘n una serie de resultados mΓ‘s que satisfactorios gracias a la capacidad de asegurar cada entrenamiento en vuestro camino hacia las distancias mΓ‘s exigentes.
Con un extra de amortiguaciΓ³n localizado en la mediasuela obtenido gracias a una espuma de doble densidad que ademΓ‘s presenta un refuerzo en forma de pieza de gel en la zona talonar cada pisada serΓ‘ una experiencia cΓ³moda y suave.
La suela de estas Joma cuenta con el sistema Stabilis para hacer de la transiciΓ³n de carrera algo dinΓ‘mico y Γ‘gil a la par que perfectamente estable.
Mizuno Wave Rider 27 para mujer: Equilibrio entre confort y velocidad
Las Wave Rider 27 es uno de los modelos mΓ‘s destacados de la marca japonesa Mizuno se vuelve a actualizar y nos aporta las mejores tecnologΓas para corredoras de constituciΓ³n media y fuerte.
En ellas encontramos la novedosa placa Wave Pebax Rnew que no es una placa de carbono si no que es una placa que se encarga de aportar estabilidad y equilibrio en cada zancada.
La espuma Mizuno Energy Foam que encontramos en toda la mediasuela mejora la sensaciΓ³n de amortiguaciΓ³n y de retorno de energΓa. Nuestra sensaciΓ³n de agilidad y propulsiΓ³n gana muchos enteros.
Por ΓΊltimo destacar que el upper se actualiza con una malla aΓΊn mΓ‘s transpirable y una mejora a tener en cuenta en la estructura para darnos un ajuste cΓ³modo y personalizado.
New Balance Fresh Foam x 1080 v13: mΓ‘s con menos
En estas New Balance 1080 v13 tenemos uno de los modelos de zapatilla running mΓ‘s fiables para sacar adelante nuestros entrenamientos diarios a ritmos suaves gracias a sus componentes y tecnologΓas.
Con un nuevo rocker mΓ‘s bajo obtienen una marcada forma de balancΓn que facilita la transiciΓ³n en carrera y nos aporta un toque muy agradable de dinamismo.
La espuma Fresh Foam X sigue mejorando para garantizar un aterrizaje suave, cΓ³modo y ligero a la vez que ganamos enteros en la sensaciΓ³n de agilidad cuando despegamos del asfalto. Sus densidades en forma de hexΓ‘gonos se distribuyen de manera uniforme a lo largo de toda la zapatilla garantizando un equilibrio total en la pisada.
En esta actualizaciΓ³n encontramos tambiΓ©n una novedad interesante en la parte posterior del upper puesto que nos ofrece mejor estructura y ajuste en un Γ‘rea tan importante como es el TalΓ³n de Aquiles y su nueva malla de ingenierΓa hace a esta zapatilla aΓΊn mΓ‘s ligera.
On Cloudmonster: el maximalismo de la marca suiza
Los sorprendentes perfiles de las nuevas On Running Cloudmonster nos van a encantar puesto que gracias a su generosΓsimo aporte de materiales vamos a tener la sensaciΓ³n de estar corriendo sobre una nube.
En ellas encontramos la novedosa tecnologΓa CloudTec que garantiza un aterrizaje suave, sΓΊper cΓ³modo y que, ademΓ‘s, nos asegura un retorno energΓ©tico difΓcil de comparar en otros modelos maximalistas.
Una zapatilla running cuyo upper hace que se puedan confundir con una zapatilla de uso diario por moda puesto que su diseΓ±o es muy discreto pero no nos equivoquemos: son extremadamente transpirables y cΓ³modas.
Perfectas para rodajes intensivos a ritmos medios en corredoras de constituciΓ³n media y fuerte.
Saucony Ride 17: rendimiento aΓΊn mΓ‘s actualizado
Si creΓamos que serΓa complicado mejorar las Saucony Ride con este modelo 17 lo tenemos al alcance de la mano. Una zapatilla running que nos permitirΓ‘ buscar nuestro mΓ‘ximo rendimiento en entrenamientos diarios.
Su mediasuela incorpora, ahora, la tecnologΓa PWRRUN+ que garantiza una mejora en la sensaciΓ³n del retorno de energΓa en carrera. Un punto de mejora sustancial comparado con anteriores versiones que usaban goma EVA.
En el corte superior, en el upper, tenemos un estilo mucho mΓ‘s moderno que ademΓ‘s tiene un punto extra de acolchado que hace que ganemos en sensaciΓ³n de confort pero sin aumentar el peso de la zapatilla.
Esperamos, con este anΓ‘lisis, haberos echado una mano, chicas, con la prΓ³xima elecciΓ³n de vuestras compaΓ±eras de aventuras sobre el asfalto.
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