{"id":914,"date":"2019-09-16T13:31:15","date_gmt":"2019-09-16T11:31:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alssport.es\/blog\/?p=914"},"modified":"2019-09-16T13:31:15","modified_gmt":"2019-09-16T11:31:15","slug":"tecnicas-de-respiracion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alssport.es\/blog\/tecnicas-de-respiracion\/","title":{"rendered":"T\u00e9cnicas de Running: Respiraci\u00f3n \u00bfCu\u00e1l es la m\u00e1s adecuada?"},"content":{"rendered":"
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Frecuentemente cuando comenzamos a correr, \u00a0nuestras inquietudes se centran en preguntas como: \u00bfMantenemos la espalda erguida correctamente? \u00bfCu\u00e1l es la mejor zapatillas running seg\u00fan mi pisada?<\/a> \u00bfNuestro ritmo de \u00a0zancada es el adecuado?<\/p>\n

Pero pocas veces nos preguntamos \u00bfEstoy respirando correctamente? \u00bfAfecta mi rendimiento no hacerlo t\u00e9cnicamente? \u00bfCu\u00e1l es la t\u00e9cnica correcta, por nariz o por boca?<\/p>\n

Si ya te has hecho este tipo preguntas, en este art\u00edculo las responderemos una a una y \u00a0te ense\u00f1aremos la \u00a0t\u00e9cnica correcta para que le\u00a0saques el mejor provecho, \u00a0mejorando tu rendimiento.<\/p>\n

Y si practicas running<\/strong> y nunca te has hecho estas preguntas, pues\u2026 \u00a1Enhorabuena! Tambi\u00e9n est\u00e1s en el lugar indicado.<\/p>\n<\/div>\n\t\t<\/div><\/div>

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Contenidos del Art\u00edculo<\/p>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n