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Nutrición deportiva

En el mundo del running, trail y outdoor la nutrición deportiva juega un gran papel para maximizar el rendimiento, mejorar la resistencia y acelerar la recuperación. En esta categoría, dedicada a la nutrición deportiva te proporcionaremos consejos, guías y recomendaciones de las mejores marcas y productos.


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    ✍🏻𝐙𝐀𝐏𝐀𝐓𝐈𝐋𝐋𝐀𝐒 𝐃𝐄 𝐓𝐑𝐀𝐈𝐋 𝐃𝐄 𝐀𝐒𝐈𝐂𝐒⛰️

🙌🏻Así es la gama de zapatillas de trail de la marca japonesa

🏃🏻‍♂️Te contamos para qué tipo de corredor, terreno, distancias y las sensaciones de cada una de ellas para que elijas la que mejor se adapta a ti

👀Cuéntanos si has probado alguna y con cuál te quedas

#trail #trailrunning #trailrunner #trailrun #montaña #correr #corredor #run #tips #entrenamiento #zapatillas
    🔎𝗔𝗦𝗜𝗖𝗦 𝗠𝗘𝗧𝗔𝗦𝗣𝗘𝗘𝗗 𝗦𝗞𝗬 𝗧𝗢𝗞𝗬𝗢 𝗩𝗦 𝗔𝗦𝗜𝗖𝗦 𝗠𝗘𝗧𝗔𝗦𝗣𝗘𝗘𝗗 𝗘𝗗𝗚𝗘+ 𝗧𝗢𝗞𝗬𝗢

📈Analizamos las similitudes y diferencias de los nuevos modelos de competición de Asics

👀Tan iguales y la vez tan diferentes.

➡️ASICS METASPEED SKY TOKYO para corredores que sacan su máximo potencial gracias a una zancada larga

➡️ASICS METASPEED EDGE+ Para corredores que se caracterizan por una mayor cadencia de carrera

🙌🏻Si quieres que hagamos más comparativas, déjalo en los comentarios 

#running #run #runner #correr #corredor #asics #review #maraton
    🔎𝐂𝐎𝐌𝐏𝐀𝐑𝐀𝐓𝐈𝐕𝐀 𝐃𝐄 𝐙𝐀𝐏𝐀𝐓𝐈𝐋𝐋𝐀𝐒: 𝐁𝐑𝐎𝐎𝐊𝐒 𝐕𝐒 𝐇𝐎𝐊𝐀

👟En este video analizamos el uso de cada una de estas zapatillas de dos de las marcas más potentes del mercado. Para ayudarte a elegir las mejores para tus entrenamientos y competiciones.

👀Déjanos en comentarios cuál es tu favorita.

#running #run #runner #correr #corredor #zapatillas #brooks #hoka #consejos #tips #review
    🏖 𝐄𝐍𝐓𝐑𝐄𝐍𝐀𝐑 𝐄𝐍 𝐙𝟏/𝐙𝟐 𝐄𝐍 𝐕𝐄𝐑𝐀𝐍𝐎 🏃

Ahora en verano ☀️ es normal descansar más o entrenar menos…

😌 Pero eso no significa que no puedas mejorar 💥

De hecho…💡El verano es una de las mejores épocas para trabajar la zona 1 y zona 2.

¿Y qué es la zona 2?
La zona 100% aeróbica, donde mejoras tu resistencia 🫀y construyes la base para TODO lo que vendrá después:
series, tempos, fartleks, tiradas largas… 🏃‍♂️

Tener una buena base en Z2 te da:
✅ Menos fatiga en los entrenamientos
✅ Mejor recuperación entre sesiones
✅ Correr más rápido con menos pulsaciones
✅ Ser más eficiente usando grasa y ahorrando glucógeno

Nosotros lo tengos claro 💚
💪 En verano… entreno suave, pero entreno inteligente. Corriendo fácil, sumando base, ganando solidez para la temporada 🏃.

Ya sé que con el calor es más difícil mantenerse en zona 2 🥵.

Pero tranquilos…
🎯 En el próximo reel te darémos trucos para entrenar Z2 incluso en días de mucho calor 🥵.

#zona2  #rodajeslentos #veranocorredor #entrenandoconcabeza #runinteligente #correconsentido #runningtips  #entrenamientoaerobico
    � 𝐅𝐈𝐕𝐄 𝐅𝐈𝐍𝐆𝐄𝐑 𝐃 � 𝐅𝐈𝐕𝐄 𝐅𝐈𝐍𝐆𝐄𝐑 𝐃𝐄 𝐕𝐈𝐁𝐑𝐀𝐌. ¿𝐘𝐀 𝐋𝐀𝐒 𝐇𝐀𝐒 𝐏𝐑𝐎𝐁𝐀𝐃O?

Diseñados para quienes buscan libertad, conexión y salud con cada paso 

conoce nuestros modelos disponibles: 

� KSO EVO – Ligero y flexible, ideal para entrenamientos funcionales o gimnasio.
� V-RUN – Amortiguación justa para correr con sensación barefoot.
� V-ALPHA – Perfecto para outdoor: senderos, trekking y más.
� V-TRAIL 2.0 – Agarre extremo y protección para los terrenos más exigentes.

� Más natural, más liviano,más salud para tu pie 
Prueba la diferencia a la zapatilla convencional. 

�Disponible en nuestras tiendas.

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    𝐌𝐈𝐙𝐔𝐍𝐎 𝐍𝐄𝐎 𝐕𝐈𝐒 𝐌𝐈𝐙𝐔𝐍𝐎 𝐍𝐄𝐎 𝐕𝐈𝐒𝐓𝐀 𝟐: 𝐒𝐔𝐌𝐀𝐑 𝐊𝐌𝐒 𝐂𝐎𝐍 𝐂𝐎𝐌𝐎𝐃𝐈𝐃𝐀𝐃 𝐘 𝐄𝐒𝐓𝐀𝐁𝐈𝐋𝐈𝐃𝐀𝐃 

� Amortiguación suave
� Tacto agradable al pie
� Estabilidad que se nota en cada paso

Perfecta para rodajes largos, cómodos y constantes.
Corre más. Corre mejor. ��

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