Gafas Running y Gafas Trail: Tipos y Características

El hecho de estar exponiéndonos durante horas en los entrenamientos y carreras a los elementos es algo a tener muy en cuenta. Hemos de protegernos de las condiciones externas para evitar hacernos daño de manera peligrosa. No tenemos que estar pendientes únicamente de lesiones musculares.

Cuidar nuestra piel de la radiación solar para evitar desde quemaduras solares a lesiones cutáneas importantes relacionadas con el cáncer o proteger nuestros ojos de la misma radiación debería ser algo mecánico en nuestra práctica deportiva. Porque de ello depende que alarguemos la salud de nuestro cuerpo y podamos disfrutar durante más años del deporte que tanto disfrutamos.

Sabiendo lo importante que es este cuidado, en el blog de hoy vamos a echarte una mano a la hora de cuidar de tus ojos con algunas pistas para una correcta elección de gafas de sol a la hora de salir a correr.

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¿Por qué son tan importantes las gafas de sol para correr?

Es fácil entender que nuestros ojos son una de las partes externas del cuerpo más sensibles y delicadas, por lo que es de especial importancia cuidarlos y protegerlos con tal de evitar males mayores que puedan ser irreversibles.

Cuando estamos realizando nuestra práctica deportiva preferida, ya sea el running o el trail running vamos a estar exponiendo nuestros ojos durante largos espacios de tiempo a la radiación solar y con ella, a los rayos ultravioleta que son particularmente lesivos y peligrosos, pudiendo ocasionar desde quemaduras hasta lesiones tan graves como tumores.

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También nos exponemos al hecho de que el viento arrastre partículas que terminen por aterrizar en nuestro ojo con el riesgo que ello supone de causar heridas y lesiones en la córnea por erosión. O incluso el síndrome de ojo seco.

Además, las gafas de sol actuarán de barrera siempre ante elementos que podamos encontrarnos al salir a correr como puedan ser ramas u hojas que golpeen nuestros ojos. Algo así como una función de parachoques o como la luna de un coche.

4 detalles a tener en cuenta al escoger gafas running y gafas trail

Estos son los aspectos principales que debemos pensar previo a la elección de nuestras gafas de sol puesto que pequeños detalles marcan la diferencia.

Recuerda que no vas a usarlas para estar caminando o conduciendo si no que su uso está enfocado a una práctica deportiva que exigirá lo máximo de materiales y de adaptación de su forma a nuestra cara.

1 - Pensar en el agarre

Por ello es fundamental pensar en el agarre que nos ofrezcan en la zona de la nariz porque ahí es donde van a estar apoyadas, con lo que las almohadillas deben abrazar con cuidado a la par que firmeza nuestro tabique. Hemos de vigilar la amplitud del puente de las gafas para que no resulte demasiado amplio ni demasiado estrecho, fomentando así que las gafas de sol terminen rebotando al estar corriendo. ¡Imagina lo incómodo de esa sensación!

2 - Tener en cuenta el ajuste

El otro apoyo de las gafas es el de las patillas con nuestras orejas y la zona lateral del cráneo. Es por esto que tenemos que pensar en un ajuste fuerte que no llegue a provocar herida alguna por el posible roce. También es importante que sean flexibles para quitárnoslas en caso de necesidad de manera rápida y efectiva en medio del entrenamiento.

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3 - No olvidar los materiales antideslizantes

Otra cosa a tener en cuenta en las patillas de nuestras gafas de sol será el agarre conforme vaya apareciendo la sudoración durante el entrenamiento. Así que será interesante que cuenten con materiales antideslizantes.

4 - Las lentes: Resistencia y ligereza

Por supuesto, qué decir de las lentes. Estas deben ser resistentes a la par que realmente ligeras para que no resulten un incordio debido al peso cuando estemos corriendo. El hecho de que cuenten con diseños transpirables es algo a tener muy en cuenta, puesto que ayudarán a retrasar la aparición del sudor en zonas próximas a nuestras gafas de sol.

De hecho, ¡las lentes son tan importantes que van a tener su propio apartado en este post de hoy!

Lentes fotocromáticas

Como el sol no ofrece la misma luminosidad conforme pasan las horas, una opción muy a tener en cuenta y casi de nuestras favoritas a la hora de elegir lentes para las gafas de sol de carrera son las conocidas como lentes fotocromáticas. Lo que hacen estos lentes es ir adaptando de manera progresiva el color de la propia lente a la intensidad de la radiación solar. Veremos que pasan de una mayor claridad a una oscuridad importante en función de la luz que reciban.

Lentes polarizadas

Otro de los tipos de lentes que siempre funcionan de manera útil son las lentes polarizadas que gracias a su desarrollo evitan problemas como el hecho de deslumbrarnos a la vez que aumentan el contraste y facilitan la percepción de profundidades en el entorno. Una de las ventajas que ofrecen es que evitan el lagrimeo puesto que protegen de manera efectiva de la radiación solar. Son muy comunes también en la práctica del ciclismo y deportes de montaña.

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Lentes gradientes

También encontramos las llamadas lentes gradientes que en la parte superior de la propia lente ofrecen una mayor oscuridad y conforme bajamos en la lente esta se va aclarando. Reduciendo de manera progresiva el reflejo del sol en nuestros ojos. Son lentes muy comunes en deportes náuticos y de nieve.

No olvidar la opción de lentes antirreflectantes y el sello CE

Un último detalle en cuanto a las lentes para nuestras gafas de sol es que podremos optar al hecho de que sean antirreflectantes, cosa muy útil en la práctica deportiva puesto que ofrecen una visión más nítida y con un elevado índice de transparencia.

Importantísimo encontrar en las lentes el Sello CE que garantiza la seguridad de las lentes. De cualquier otra manera, puede que nos arriesguemos a dañar seriamente nuestros ojos.

Dicho esto, vamos a ponértelo aún más fácil a la hora de encontrar unas gafas de sol que sean la mejor de las opciones para ti. ¿Cómo? Pues con el listado de las mejores gafas de sol tanto para trail running como para la práctica del running en este año.