Mejores zapatillas para correr una maratón según peso y ritmo

Quien no haya soñado, alguna vez en su vida, con correr una maratón es que no es runner. ¿Verdad?

Independientemente de si somos corredores más pesados o corredoras más lentas o rápidas queremos cruzar la línea de meta de una de las pruebas más míticas de todos los deportes.

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¡Hoy os vamos a acercar la posibilidad de completar una maratón! Al menos con una recomendación de las mejores zapatillas para correr una maratón según peso y ritmo.

Fíjate porque vas a tener modelos para todos los gustos.

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Runners de más de 75kg por encima de los 5’30”

Nuestras recomendaciones son las Brooks Glycerin 23, New Balance More v6 y Hoka Bondi 9.

Las New Balance son una zapatilla con una magnífica y sobredimensionada mediasuela compuesta por la espuma Fresh Foam X y con una geometría renovada para ofrecer aún mayor estabilidad en pisada. La suavidad de sus tejidos facilitará que sientas el confort en todos los aspectos.

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Si nos fijamos en el modelo de Hoka en ellas encontramos una renovación total en la estructura de la mediasuela para ofrecernos aún mejor amortiguación. La espuma es, ahora, el compuesto Super Critical EVA y con ella tendremos una firmeza absoluta en todo momento. Además su corte superior gana en acolchados y transpirabilidad.

Por último observamos que las Brooks se convierten en un modelo de referencia a la hora de acumular kilometradas gracias a una firme y agradable espuma DNA Gold que esta vez gana en volúmen para mejorar el abrazo y protección de nuestra pisada a ritmos suaves y cómodos.

Runners hasta 75kg y ritmos de 5’ a 5’30”

Seguimos avanzando y buscamos runners que sean algo más ligeros y que corran a ritmos un poco más alegres. Nuestras recomendaciones son las Hoka Clifton 10, Brooks Ghost 17 y Mizuno Wave Rider 29.

El modelo de Brooks incorpora un nuevo compuesto con el que las sensaciones, en carrera, serán de mayor dinamismo y mejora en la suavidad de la espuma. Se trata del compuesto DNA Loft v3 con nitrógeno infusionado. Una zapatilla agradable al tacto y con un toque de chispa.

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Cuando hablamos de las Mizuno encontramos las mejores tecnologías japonesas en una renovación espectacular que actualiza nuestra estabilidad y confort en carrera a la vez que nos da un toque de dinamismo interesante. Esta actualización incluye el compuesto Enerzy NXT con nitrógeno infusionado, una bajada en el drop que las hace más fiables y, por supuesto, la placa Wave de su talón para guiar cada paso.Nos centramos, por último, en el modelo de Hoka que aporta, como no podía ser de otra manera, una fantástica amortiguación. Su mediasuela cuenta con el compuesto EVA de doble densidad que equilibra la absorción de los impactos con la propulsión en carrera. Detalle interesante de este nuevo modelo es la mejora en la transpirabilidad de su upper con nuevos tejidos más ligeros.

Runners hasta de 75kg y ritmos de 4’30” a 5’ por kilómetro

Nos mantenemos en el peso objetivo de corredores y corredoras pero que busquen moverse sobre el asfalto a ritmos algo más vivos. Para ellos y ellas nuestras zapatillas preferidas son las Hoka Mach 6, Asics Novablast 5 y New Balance 1080 v15.

En las zapatillas de Asics encontramos unas aliadas perfectas para buscar ese toque de chispa equilibrada con la suavidad en carrera. Esto lo encontramos gracias al uso del compuesto FF Blast Max que lleva nuestra transición de pisada a otro nivel. Fíjate en su nueva estructura que asegura la estabilidad a ritmos medios.

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Si observamos el modelo de New Balance en él tenemos una zapatilla completamente renovada. Con una espuma, en su mediasuela, que promete ser una auténtica garantía de dinamismo, estabilidad y suavidad: la nueva tecnología Infinion Foam. Encontraremos una suavidad superior en el upper gracias a una malla de ingeniería completamente novedosa y muy transpirable.

Cerramos este apartado con las Hoka que consiguen, con su aspecto cool y casual que corramos con mucho estilo a ritmos alegres. Esto es posible gracias a la combinación de la espuma Super Critical con un Meta Rocker en forma de balancín para conseguir una transición de carrera eficiente, cómoda y dinámica.

Runners de menos de 75kg y ritmos de 4’ a 4’30” por kilómetro

Seguimos acelerando el paso en carrera y buscamos, por tanto, modelos running aún más eficientes sin dejar de lado el confort. En este caso tenemos las New Balance Rebel v5, Hoka Mach X3 y las Brooks Hyperion Max 3.

En las New Balance tenemos unas zapatillas equilibradas y agradables al tacto pero también con una gran capacidad de respuesta energética. La combinación de las espumas de su mediasuela consiguen lanzarnos hacia delante con agilidad. Se trata de los compuestos EVA y PEBA que destacan por su gran combinación.

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Cuando nos calzamos el modelo de Hoka, con él disfrutamos de propulsión, suavidad y firmeza. Tres detalles imprescindibles para buscar ritmos ágiles en carrera. Estos aspectos los logramos gracias al uso del compuesto EVA que se combina con la espuma PEBA y entre cuyas capas localizamos una placa TPU que aporta un toque de rebote muy interesante.

Por último mencionamos las zapatillas de Brooks que cuentan con una mediasuela bien equilibrada a la hora de combinar compuestos como la espuma DNA Gold y DNA Flash v2. Estas dos tecnologías se encargan de abrazar el pie con suavidad a la par que nos podrán lanzar, hacia delante, con agilidad y dinamismo. Algo necesario para buscar ritmos exigentes.

Runners de menos de 75kg y ritmos por debajo de 4’ por kilómetro

Cerramos este blog con nuestros tres modelos preferidos de zapatillas running para maratón diseñados para los galgos del pelotón. Pensadas y elaboradas con las mejores tecnologías para volar raso sobre el asfalto.

Se trata de las Asics Sonicblast, Saucony Endorphin Speed 5 y Brooks Hyperion Elite 5.

Pensar en correr rápido es más fácil que nunca con el modelo de Asics que equilibra, a las mil maravillas, dos espumas en su mediasuela. Estas dos espumas, FF Turbo 2 y FF Blast Max, trasladan la energía de cada impacto contra el asfalto hacia la propulsión más eficiente posible. Además se consigue mejorar dicha propulsión gracias al uso de la tecnología Pebax Astroplate, una placa que nos lanza hacia delante con estabilidad.

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La mejora en las estructuras de la mediasuela del modelo de Saucony suponen una mayor agilidad en el proceso de transición de pisada. La espuma del núcleo de esta veloz zapatilla está compuesta por PWRRUN PB que gana en ligereza y entre cuyas capas encontramos una placa de nylon que nos llevará a correr con mayor estabilidad y eficiencia.

Cerramos este breve pero intenso blog con multitud de opciones fantásticas para disfrutar de una maratón en función de nuestras necesidades con una zapatilla explosiva. En ella encontramos una combinación de DNA Gold, placa de carbono y un upper más fino y ligero que harán que nuestra experiencia, en la maratón, sea de velocidad pura y dura pero también de confort y firmeza.