Kipchoge y las métricas de su récord mundial en maratón

A lo largo de la historia hay hechos que son muy difíciles de igualar y más aún cuando se trata de acciones tan impresionantes como los récords mundiales en el mundo del atletismo en el que la pérdida de un único segundo puede tirar por tierra años de dedicación exclusiva a la búsqueda de una marca.

Si ya son difíciles de igualar es aún más increíble cuando estos hechos, estos récords del mundo son superados y ya ni qué decir cuando hablamos de volver a tumbar el récord del mundo en la distancia mítica del atletismo: el maratón.

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Pues esto ha sucedido de la mano y sobre todo de los pies de uno de esos seres humanos que rozan lo divino. Eliud Kipchoge volvió a obrar su magia y poner encima de la mesa uno de esos récords que sólo están a su alcance ahora mismo.

Lo logró en el pasado Maratón de Berlín en el que cruzó la meta con un tiempo de 2 horas 1 minuto y 9 segundos y en el post del blog de hoy vamos a tratar de analizar las métricas de semejante maravilla de actuación.

La importancia de un pacer (liebre)

Las carreras de larga distancia como una maratón siempre se han pensado como un deporte solitario y en los que no es fácil hacerlo en equipo. Esto, poco a poco, ha sido desmontado con el paso de los años y los análisis de los datos de las propias carreras disputadas.

Y como muestra definitiva el ver qué tan importante fueron las liebres en aquel evento en el que se buscó rebajar la mítica marca de las dos horas en maratón en el que el propio Kipchoge corría escoltado por una formación de liebres que además de marcarle el paso se encargaban de facilitar su correr frente a los elementos externos como el viento.

En esta ocasión fueron Moses Koech y Noah Kipkemboi, ambos del equipo NN Running, los escogidos para acompañarle en la búsqueda del récord del mundo en el Maratón de Berlín 2022. Dos corredores con un historial deportivo muy destacado y que iban a ser un seguro de vida para poder romper con cada zancada el viento y llevar a Kipchoge a un final histórico.

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Gracias al increíble umbral aeróbico de Moses Koech preparado específicamente para la media maratón Kipchoge estaba por debajo de los tiempos de paso del anterior récord en el importante paso del kilómetro 21. Estamos hablando de un hombre que puede mantener el ritmo por debajo de 2’50”/km (concretamente 2’48”/km) durante 21 kilómetros. Esto es llevar el cuerpo al límite de manera sublime.

Tiempo de correr en soledad

Una vez sobrepasado el punto medio de la Maratón de Berlín las liebres de Kipchoge se retiran dejándole todo el peso de la carrera a él y era el momento de demostrar qué tan bien se había preparado para volver a dejarnos con la boca abierta. Ya lo había hecho rebajando la marca histórica del paso por la media maratón en carrera.

Las condiciones eran ideales puesto que la temperatura era de unos 11ºC al inicio de la prueba y una ligera brisa casi imperceptible para los y las atletas. Así que el momento de la verdad llegaba. Estaba todo listo para que la carrera fuera rápida. Y vaya si lo fue.

En el momento en el que Kipchoge se quedó en solitario tras la retirada de Moses se estaba corriendo la maratón con un minuto y quince segundos de ventaja con respecto al récord anterior por lo que se evidenciaba el increíble trabajo en equipo de las liebres.

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Según las métricas que nos han compartido desde el equipo Coros Global podemos ver que el rendimiento hasta su retirada fue del 120% (comparación con los entrenamientos anteriores registrados con el Coros Training Hub) y esto habla del nivel de intensidad del paso hacia la línea de meta.

Gracias al esfuerzo de las liebres de Kipchoge este contaba con algo más de un minuto para jugar al gato y al ratón con el cronómetro desde el momento en el que se queda solo para disputar los últimos 19 kilómetros de la carrera en los que el atleta podría empezar a regular el esfuerzo y evitar que le pasara factura de cara a final de la competición.

Siendo así que en los primeros 5k en los que está en soledad pierde únicamente 9 segundos con respecto al crono controlando a la perfección los tempos de paso en su búsqueda de una marca estratosférica. 

Los kilómetros previos le permiten volver a correr a un ritmo ligeramente mayor en el paso entre el kilómetro 30 y el kilómetro 35 corriendo en torno a los 2’53”-2’55”/km rodando con una fuerte cadencia y bien concentrado en su objetivo.

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El sufrimiento empieza a aparecer y esto se nota rápidamente puesto que los registros en su reloj running Coros nos muestran que rebaja el ritmo hasta correr a 2’57”/km que es unos 8 segundos más lento que su ritmo habitual. No toda la carrera iba a ser un paseo triunfal. Los récords hay que sudarlos y más cuando estamos hablando de uno de estas características. Aún así se mantenía con un genial margen con respecto al récord de 2018: ¡39 segundos!

2.195 metros para la historia

Con 39 segundos de margen para disfrutar y disputar los últimos dos kilómetros de la mítica maratón Eliud Kipchoge se entrega al clamor del público siendo consciente de que cuenta con una diferencia que, salvo colapso terrible, le permitiría aplastar el anterior récord que es suyo mismo. Solo queda por saber en cuántos segundos será rebajado ese récord.

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Los entrenamientos específicos, el trabajo en equipo con los compañeros de NN Running y la gestión en carrera de los avituallamientos líquidos para mantener a raya los niveles de energía están a punto de ofrecernos una de las noticias deportivas del año y de la historia (de momento).

Eliud Kipchoge cruza la línea de meta del Maratón de Berlín 2022 en 2 horas 1 minuto y 9 segundos dejándonos a todos y a todas entusiasmadas y al mundo del deporte emocionado con semejante hazaña.

La pregunta que nos surge ahora mismo es, ¿será capaz de volver a dejarnos con la boca abierta de nuevo? Nosotros estamos deseando que así sea, las cosas como son.