El running hace mucho tiempo que dejΓ³ de ser un deporte en el que ΓΊnicamente veΓamos corredores y corredoras dando vueltas a una pista de atletismo con un perfil realmente delgado. Lo mismo que en los campeonatos de maratΓ³n con los perfiles de atletas mayoritariamente procedentes de Γfrica y que veΓamos sin un gramo de grasa en el cuerpo.
A dΓa de hoy somos conscientes de que el running es una actividad deportiva fantΓ‘stica con la que mejorar nuestra salud e incluso perder algo de peso si esa es una de nuestras metas deportivas ademΓ‘s de robarle segundos al crono.Β
Por eso es normal ver a corredores y corredoras con perfiles fΓsicos muy diferentes en toda clase de carreras. Incluso quienes cuentan con un cuerpo corpulento.Β
En este ΓΊltimo grupo de deportistas nos centraremos en el blog de hoy y las diferentes opciones de zapatillas running para que puedan disfrutar al mΓ‘ximo del correr lejos de cualquier rastro de lesiΓ³n o molestia gracias a una buena elecciΓ³n en el calzado.
Porque tenemos un buen nΓΊmero de modelos de zapatillas running para personas por encima de los 90 kilos (hombres) y de 75 kilos (mujeres):
Contenidos del ArtΓculo
ToggleAltra FWD Via 2: el running con drop de Altra
Una zapatilla running que podrΓamos decir que es prΓ‘cticamente nueva. Nueva porque se ha renovado por completo su generosa mediasuela incorporando, ahora, la espuma Altra EGO P35.
Este compuesto es notablemente mΓ‘s suave y ofrece una pisada mΓ‘s dinΓ‘mica y eficiente mejorando las sensaciones en movimiento. AdemΓ‘s se actualiza el rocker para facilitar la transiciΓ³n de carrera y hacernos mΓ‘s Γ‘giles corriendo.
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Su corte superior tambiΓ©n se ha modificado para incluir un tejido de malla tΓ©cnica mΓ‘s ligera y transpirable que es muy agradable al tacto y que presenta importantes acolchados en el talΓ³n y la lengΓΌeta.
Asics Nimbus 28: correr flotando
Uno de los modelos mΓ‘s suaves de Asics mejora nuestras sensaciones en carrera con una renovada geometrΓa de su mediasuela con un mayor efecto balancΓn que facilita que corramos con dinamismo y alegrΓa.
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En esta nueva mediasuela encontramos la espuma Flyte Foam Blast + que agiliza el proceso de aterrizaje y despegue. Y como no podΓa ser de otra manera tenemos el sistema PureGEL en el talΓ³n para suavizar al mΓ‘ximo cada aterrizaje.
Ahora disfrutamos de una lengΓΌeta completamente anatΓ³mica que se ajusta de forma personalizada al pie y asegura el mΓ‘ximo confort posible. Todo esto rodeado de una malla ligera y muy transpirable que reduce el peso total de la zapatilla.
Brooks Glycerin MAX 2: el mayor colchΓ³n de Boston
Llevar la amortiguaciΓ³n al siguiente nivel es la misiΓ³n de este modelo de Brooks y que ahora, en esta segunda versiΓ³n, se mejora de forma sorprendente.
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Disfrutaremos de la genial y novedosa espuma DNA Tuned con su infusiΓ³n de nitrΓ³geno que aligera el peso total de la zapatilla y que nos aporta un punto interesante de retorno energΓ©tico en el despegue en carrera. Siempre dando la mayor suavidad en cada impacto.
Con el sistema GlideRoll Rocker la transiciΓ³n en carrera serΓ‘ dinΓ‘mica aunque pueda parecer complicado por el generoso volumen de la mediasuela.
Decirte que tu pie quedarΓ‘ aΓΊn mΓ‘s sujeto gracias a un upper con tecnologΓa triple jacquard air mesh cuyo tejido suave abraza el pie con firmeza.
ADIDAS Hyperboost Edge: el mejor retorno energΓ©tico posible
Este modelo completamente nuevo de ADIDAS llega a nuestros pies para garantizar el mejor retorno energΓ©tico en carrera imaginable.
Esto se consigue gracias a una generosa mediasuela compuesta por la espuma Hyperboost PRO. Una espuma completamente nueva que absorbe con eficiencia la energΓa de cada impacto y la transforma en energΓa de despegue. Siempre garantizando una gran suavidad en el aterrizaje.
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En el corte superior tenemos el tejido PrimeWeave de ADIDAS que destaca por su ligereza y transpirabilidad. Este tejido abraza el pie reduciendo los puntos de presiΓ³n en el empeine haciendo que nuestra carrera sea muy agradable.
Hoka Bondi 9: buscando la mΓ‘xima amortiguaciΓ³n
En esta actualizaciΓ³n del modelo mΓ‘s amortiguado de la marca tenemos una novedad muy notoria pensada para runners de constituciΓ³n fuerte que quieran la mejor protecciΓ³n en entrenamientos y competiciones de distancia maratΓ³n.
La mediasuela presenta una nueva espuma EVA que consigue una mejora en la eficiencia de la transiciΓ³n de pisada transformando la energΓa del aterrizaje en proyecciΓ³n hacia delante.
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AdemΓ‘s su Meta Rocker mejorado hace que la dinΓ‘mica en carrera sea mΓ‘s Γ‘gil.
Decir que su corte superior tambiΓ©n mejora nuestras sensaciones al correr largo a ritmos suaves gracias a una mejora en la protecciΓ³n y acolchado en la zona del talΓ³n y una ventilaciΓ³n mΓ‘s agradable aΓΊn.
New Balance Fresh Foam 1080 v15: mayor alegrΓa en carrera
Menuda transformaciΓ³n potente encontramos en esta actualizaciΓ³n de New Balance. Una renovaciΓ³n integral que llevarΓ‘ nuestra carrera a otro nivel de suavidad.
El nΓΊcleo de la zapatilla cuenta con el compuesto Infinion Foam. Una espuma completamente nueva con la que tenemos una amortiguaciΓ³n aΓΊn mΓ‘s ligera y firme que protege con mayor calidad nuestras articulaciones.
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Todo reduciendo el peso global de la zapatilla y mejorando las sensaciones en movimiento.
El upper tambiΓ©n se actualiza por completo y ahora cuenta con una malla de ingenierΓa mΓ‘s suave y sin costuras que abraza el pie con suavidad y firmeza reduciendo el riesgo de apariciΓ³n de rozaduras.
Mizuno Sky Prime: tecnologΓa punta japonesa
Los desarrollos tecnolΓ³gicos de JapΓ³n tenΓan que estar presentes en un listado tan importante como este de las mejores zapatillas running para personas por encima de 90 kg.
Este modelo tan interesante ha sido concebido con una amortiguaciΓ³n de doble capa que agiliza nuestra carrera y nos hace ser mΓ‘s veloces sin limitar el confort.
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Las dos espumas que se combinan en la mediasuela son el Mizuno Enerzy NXT + con nitrΓ³geno infusionado en la capa superior y en la capa inferior el compuesto U4icX. Estos dos elementos se combinan para equilibrar la pisada en carrera.
Con las fibras sintΓ©ticas y el cuero artificial del corte superior tenemos la garantΓa de que nuestro pie se mantendrΓ‘ sujeto en cualquier tipo de carrera o entrenamiento.
Saucony Triumph 24: lujo en movimiento
La revoluciΓ³n llega a estas zapatillas running para convertirlas en un elemento de autΓ©ntico lujo para correr.
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Su mediasuela, de generoso perfil amortiguador, presenta una potente novedad en forma de la nueva espuma IncrediLUX. Un nuevo compuesto que asegura una amortiguaciΓ³n premium y un potente retorno energΓ©tico que nos lanza adelante en carrera.
Se actualiza tambiΓ©n la geometrΓa para favorecer la transiciΓ³n en carrera y hacernos mΓ‘s eficientes en movimiento.
Otro punto destacado es el upper que cuenta con una malla tΓ©cnica de alta gama que asegura la transpirabilidad y un agradable abrazo de nuestro pie en todo momento.
Salomon Aero Glide 4: de los senderos al asfalto
Si la amortiguaciΓ³n brillante de Salomon funciona a las mil maravillas en senderos tΓ©cnicos de montaΓ±a, seguro que se puede adaptar al running y al asfalto. Y asΓ naciΓ³ este modelo que ahora se actualiza.
Se actualiza para fomentar una pisada mΓ‘s agradable y dinΓ‘mica con la generosa mediasuela con compuesto optiFOAM2. Este compuesto de grandes dimensiones asegura una pisada firme y estable para que puedas correr por horas con garantΓas absolutas de confort.
Su malla tΓ©cnica configura un upper que apenas ejerce presiΓ³n en el pie con lo que las sensaciones en carrera son de libertad y confort extremos. Siempre asegurando la transpirabilidad y ligereza.
On Running Cloudsurfer MAX: calidad suiza
Cerramos este intenso blog con las mejores zapatillas running para personas por encima de 90 kg con una zapatilla completamente nueva y con la que correr serΓ‘ sinΓ³nimo de suavidad total.
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Este modelo de la marca suiza asegura confort en cada pisada gracias a la superespuma Helion y la tecnologΓa CloudTec Phase y el clΓ‘sico concepto de nubes de On. Esta mediasuela es firme, suave y con capacidad de proteger el pie en cada impacto contra el asfalto.
El diseΓ±o elegante y de calidad del upper es marca de la casa de On y en Γ©l tenemos un tejido de malla de ingenierΓa de poliΓ©ster reciclado que abraza el pie con seguridad y garantiza una carrera transpirable y ligera.
Sin mΓ‘s y sin menos cerramos esta breve pero intensa comparaciΓ³n de nuestros modelos de zapatillas running para personas de constituciΓ³n pesada. Como hemos visto, vamos a disfrutar de los mejores acolchados y protecciones posibles para que sΓ³lo nos centremos en dar un paso tras otro.
ΒΏYa tienes tus preferidas? Β‘CuΓ©ntanos cuΓ‘les son!
ΒΏCuΓ‘ntas veces nos habremos centrado en las condiciones y lo que necesitamos de una zapatilla en funciΓ³n de los ritmos a los que queremos correr? Lo mismo sucede con la consideraciΓ³n que hacemos a la hora de elegir un modelo u otro de running dependiendo de la distancia que estamos entrenando.
La tendencia suele ser esa y dejamos un poco atrΓ‘s un aspecto muy importante como es el adaptar nuestro calzado al peso medio que tenemos. Cosa que harΓ‘ que el tipo de zapatilla running varΓe de manera importante.
En la entrada de hoy, vamos a daros algunos conceptos clave a la hora de tener en cuenta nuestra elecciΓ³n cuando el peso es de mΓ‘s de 90 kilos en hombres y por encima de 75 en mujeres.
ΒΏCΓ³mo elegir zapatillas para correr en funciΓ³n de mi peso?
Cuando corremos, nuestra tΓ©cnica de pisada y nuestra zancada varΓa mucho en funciΓ³n de nuestro peso. Los grupos musculares se adaptan y ello da pie, literalmente, a que la manera de apoyar en el suelo al entrenar cambie entre quien corra con pesos ligeros a quienes lo hagan con pesos medios o mΓ‘s pesados. La ley de la gravedad funciona asΓ.
Es por esto que es muy importante proteger nuestro cuerpo con zapatillas running de caracterΓsticas diferentes.Β
Si bien un corredor ligero puede elegir modelos con poca estructura y muy Γ‘giles, en nuestro caso, si estamos por encima de 90 kg (caso masculino) o 75 kg (en fΓ©minas), requerimos de una zapatilla running con buena amortiguaciΓ³n que proteja las articulaciones en los impactos contra el asfalto.
Pensemos que con los pesos mencionados, el golpeo contra el suelo serΓ‘ de aproximadamente 200 kilos en cada impacto. De ahΓ la importancia de tener un buen colchΓ³n protector que asegure el retraso de la apariciΓ³n de cualquier tipo de dolor o incluso lesiΓ³n.
CaracterΓsticas de zapatillas para runners de mayor peso
Estamos hablando tambiΓ©n de modelos running que busquen tener nuestro pie bien abrazado en el interior de la horma. Esto es que la estructura con la que estΓ©n diseΓ±adas, arrope el antepiΓ©, lo mismo que el empeine. EncontrΓ‘ndonos pues con que el upper de nuestras zapatillas tenga mayores elementos de refuerzo.
Y ojo, no nos confundamos. Mayor estructura en el upper no estarΓ‘ reΓ±ida con la transpirabilidad de nuestras zapatillas running ya que a dΓa de hoy, la inmensa mayorΓa de modelos para esta categorΓa de peso cuentan con tecnologΓas desarrolladas que harΓ‘n de la transpirabilidad un rasgo comΓΊn al del resto de modelos.
Una correcta elecciΓ³n de la zapatilla running en nuestro rango de peso llevarΓ‘ a retrasar cualquier rastro de lesiΓ³n gracias al simple hecho de que estΓ‘n diseΓ±adas para nuestro tipo de carrera.
De esta manera, elementos como los talones con mayor estructura que abracen la entrada del pie en contacto con el asfalto cada vez que realicemos la transiciΓ³n de zancada entre un paso y otro asegurarΓ‘n que la zona del aquiles y rodillas queden protegidas.Β
La robustez y una buena amortiguaciΓ³n en esa zona concreta de nuestro pie serΓ‘ muy importante en esta zona. Otro elemento que resulta indispensable a la hora de protegernos de dolores es la suela. Muchas veces elemento que pasa a segundo plano o incluso llega a ser olvidada, siempre que nos ponemos a analizar una zapatilla running.
La suela es el primer elemento que entra en contacto con el asfalto y por tanto lo que asegura que nuestro aterrizaje es suave, dinΓ‘mico y lo mΓ‘s importante, que evita cualquier tipo de posibilidad de resbalΓ³n, al pisar en carrera.
La inercia en carrera, al pisar, aumenta conforme aumenta nuestro peso, de ahΓ que la posibilidad de que aparezca algΓΊn resbalΓ³n aumenta tambiΓ©n, en una relaciΓ³n directamente proporcional. Esto es: mΓ‘s peso, mayor inercia, mayor posibilidad de terminar resbalando.
AhΓ entra en juego la elecciΓ³n de nuestra suela, con un buen agarre, una buena geometrΓa en el taqueado y el tipo de goma. Siendo las suelas tipo vibram las que mayor Γndice de agarre podamos encontrar en el mercado actual.
Mejores Zapatillas Running, Pronadoras y de Trail para +90kg Hombre y +75kg Mujer
Dicho esto y habiendo compartido contigo esta serie de pautas importantes a tener en cuenta si estamos en el rango de corredores y corredoras de mayor peso, vamos a facilitarte un poco el filtrado dentro de la inmensa variedad de zapatillas con un listado de nuestros modelos favoritos en funciΓ³n de si eres corredor neutro o pronador para asfalto o si prefieres senderos de trail.
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