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    Bastones Trail Running

    Los bastones Trail Running son unos de los complementos que mayor transcendencia está teniendo en los últimos años y ahora mismo es raro ver a un corredor de montaña que no los utilice en sus carreras de Ultra Trail o entrenamientos de más larga distancia.

    Ventajas

    - Se distribuye el esfuerzo en una mayor cantidad de musculatura en nuestro cuerpo, por lo que libera de carga a nuestras piernas.

    - Aportan mayor grado de seguridad y estabilidad en zonas técnicas, sobre todo a la hora de afrontar las subidas y bajadas.

    - Mejoran la postura integral de nuestro cuerpo a la hora de afrontar las subidas, manteniendo erguido el tronco, lo que conlleva mejor capacidad respiratoria pulmonar.

    La elección del uso de los bastones es algo muy personal, pero si vas a realizar carreras de larga distancia es mas que recomendable.

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