Trail Running

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    Trail Hombre | Zapatillas Trail Running Hombre y Ropa Trail de Hombre

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    Las zapatillas de trail running son el equipamiento imprescindible para la práctica del trail pero también es recomendable utilizar camisetas, pantalones o calcetines y todos los complementos específicos para este deporte. Sea Montaña, senderos o superficies mixtas, aquí encontraras lo necesario para salir a tu objetivo sin que nada te detenga

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    Trail Mujer | Zapatillas Trail Running Mujer y Ropa Trail de Mujer

    Compra online en ALS las últimas novedades de trail running para mujer. Aquí encontrarás zapatillas de trail running mujer, mochilas y todo lo necesario para recorrer tus senderos favoritos. Equipamiento de las mejores marcas del mercado como Asics, Mizuno, Salomon, La Sportiva, Brooks y muchas más.

    El trail running es el deporte perfecto para las mujeres

    El trail running es un deporte prácticamente hecho para las mujeres. Sus cuerpos y músculos están hechos para correr, y la motivación de las corredoras las predestina para el trail running.

    Los músculos de las mujeres son más flexibles

    Las mujeres tienen una ventaja a la hora de practicar trail running: sus ligamentos y músculos son más flexibles que los de los hombres. Debido a esta mayor elasticidad, las mujeres tienen un menor riesgo de lesiones que los hombres, siempre que este efecto se consiga mediante el entrenamiento.

    La mayoría de las mujeres son más pequeñas, más ligeras y más lentas que los hombres: su sistema musculoesquelético se ve menos forzado al correr. También se dice que se regeneran más rápidamente y que queman los ácidos grasos libres de forma más óptima - por eso a veces pueden superar al "sexo fuerte" en distancias muy largas.

    Las mujeres tienen menos riesgo de lesionarse al correr

    Además, a diferencia de los hombres (según un estudio de la Universidad Deportiva Alemana de Colonia), las mujeres corren intuitivamente a un ritmo "saludable", no se esfuerzan tanto, lo que evita la acidosis y reduce el riesgo de lesiones. Si las mujeres son más flexibles, más robustas y "más relajadas", tienen los requisitos óptimos para los senderos del mundo.

    También hay algo más: Según las encuestas, las mujeres practican principalmente deportes que mejoran su salud. Por eso el trail running es realmente ideal para las mujeres, porque puede satisfacer varios deseos de forma saludable: El metabolismo de las grasas, el sistema inmunitario, el estado de ánimo y los músculos se activan.

    El aire fresco de la montaña y el bosque está libre de polen y alérgenos. Hace mejor a nuestro corazón y sistema circulatorio cuando corremos/caminamos que el aire de la ciudad. La presión arterial, la capacidad pulmonar y la elasticidad arterial también mejoran.

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    Las zapatillas de trail para mujer  son el equipamiento imprescindible para la práctica del trail pero también es recomendable utilizar camisetas, pantalones o calcetines y todos los complementos específicos para este deporte. Sea Montaña, senderos o superficies mixtas, aquí encontraras lo necesario para salir a tu objetivo sin que nada te detenga

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    Complementos Trail Running

    Los complementos y accesorios trail running están pensados para facilitar tus salidas a la montaña. En ALS Sport contamos con una gran variedad de material técnico y accesorios como gafas, gorras, viseras, gorros, headbandas, bragas de cuello y mucho más primeras marcas como: Salomon, Buff, Compressport). En esta sección encontrarás tus accesorios con ofertas y descuentos de hasta el 40%.

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Tienda Trail y Trail Running | Zapatillas Trail Running | Ropa Trail

Si te gusta correr por la montaña, ¡has llegado el lugar adecuado! Tenemos todo el material necesario para disfrutar del Trail y trail Running sea cual sea tu nivel.

Ropa Trail y Complementos para Trail Running

La ropa especial para Trail es muy distinta de la que solemos usar para el asfalto o la pista. Debe tener protecciones extra por si usamos complementos como mochilas, y bolsillos para llevar geles o barritas que podamos necesitar en nuestros entrenamientos o carreras. En nuestra sección especial para comprar productos de Trail Running podrás encontrar camisetas, mallas, pantalones, gafas, mochilas, gorras, perneras, viseras y muchos otros elementos necesarios para correr con comodidad y seguridad.

¿Pensando en comprar zapatillas Trail y no sabes cuáles elegir?

No te preocupes que te podemos ayudar. Ten en cuenta estas recomendaciones

Peso

Al igual que con las zapatillas para asfalto, es importante conocer tu peso y en función de él, necesitarás una amortiguación u otra. Generalmente, cuanto más peso tenga una persona mayor nivel de amortiguación necesitará para evitar lesiones debido al impacto que se ejerce en las piernas mientras corremos. También puede ocurrir que seas una persona alta pero delgada, por lo que tu peso puede rondar los 80-90 kg y no necesariamente necesitas una alta amortiguación, ya dependería de la distancia a recorrer. La amortiguación de una zapatilla puede verse en función del grosor de su media suela (la zona entre la suela con los tacos y la parte de tela de la zapatilla). Cuanto más material amortiguador hay en la media suela, mayor será el confort a lo largo de los entrenamientos, pero también se perderá sensación con el terreno, por lo que es importante elegir una amortiguación que nos permita ir cómodos, pero también sintiendo los distintos elementos del terreno para poder avanzar mejor.

Terreno

Es muy importante también saber por qué tipo de terreno vamos a correr. No es lo mismos carriles anchos con tierra compacta que senderos estrechos con piedras sueltas, o caminos con barro. En función del terreno por el que vayamos a correr la mayor parte del tiempo en nuestras salidas, deberemos elegir unas zapatillas con una suela más técnica o más lisa. Con más técnica nos referimos a que los tacos serán más pronunciados, más largos, lo que permite tener más agarre en terrenos sueltos o con barro, es decir, terrenos más complicados.

Protecciones Laterales

Las protecciones laterales que llevan las zapatillas también son elementos a tener en cuenta. Hay marcas y modelos que prestan especial atención a este punto y recubren la zona de los dedos con materiales más resistentes a arañazos y golpes. Igual que con agarre de la suela y los tacos, tenemos que saber por dónde vamos a correr ya que si nos movemos por terrenos donde hay piedras grandes e irregulares, la protección del pie será un factor fundamental. Si, por el contrario, nos movemos por senderos anchos sin demasiadas agresiones naturales, lo ideal será tener mayor ligereza y prescindir del exceso de capas de protección.

Distancia

Además de tener en cuenta el peso de la persona, la amortiguación, la suela y las protecciones laterales que necesitamos, hay que estimar el número de kilómetros máximo que vamos a ir entrenando. Si vamos a realizar salidas de Trail Running de entre 10-20 km, la amortiguación no tiene por qué ser tan elevada, podemos sacrificar un poco de ella para ganar en ligereza y control del terreno. Sin embargo, para largas distancias, a partir de 20-30 km (Ultras, Ultra Trail Running), la amortiguación será un factor esencial y, a medida que más peso tengamos, más importante será tener una gran amortiguación para evitar lesiones típicas por los impactos a la hora de correr por la montaña.

Comprar tus zapatillas trail en ALS Sport con el mejor asesoramiento

Una vez hayamos evaluado todo lo anterior, ya estaremos en disposición de elegir nuestro modelo de zapatillas Trail Running adecuado. El diseño de la zapatilla, su horma, los colores, el tipo de lengüeta, los cordones… Hay muchos otros elementos que se pueden considerar así que si te surgen más dudas, puedes contactar con nosotros y con mucho gusto te ayudaremos a hacer la compra adecuada. Las mejores marcas están aquí Salomon, Hoka One One, New Balance, BrooksLa Sportiva y muchas más

Consúltanos si tienes cualquier duda, ¡queremos que disfrutes de la montaña con el mejor material!

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