MEGARAWBAR AGUA DE MAR
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El agua de mar es una fuente natural de nutrientes y minerales como el sodio, el potasio, el magnesio y el calcio que aporta beneficios a los deportistas, ya que durante ejercicios intensos pueden perder estos minerales a través del sudor, y el agua de mar ayuda a reponerlos.
¿Cómo tomarla?
Valores nutricionales del Agua de Mar por 40 ml
Cloruros 0,87 g/L
Calcio 0,016 g/L
Sodio 10,5. g/L
Sulfatos 3,6 g/L
Potasio 0,486 g/L
Magnesio 1,4 g/L
Bicarbonato 0,155 g/L
El agua de mar es rica en minerales como el sodio, el potasio, el magnesio y el calcio, que son esenciales para el equilibrio de electrolitos en el cuerpo.
Durante el ejercicio intenso, los deportistas pueden perder estos minerales a través del sudor, y el agua de mar puede ayudar a reponerlos.
Hidratación: El agua de mar, cuando se diluye adecuadamente, (40 ml en 250-500 ml de agua mineral), puede ayudar a mantener la hidratación debido a su contenido mineral y su similitud con la composición de los fluidos corporales. Sin embargo, es importante no consumir grandes cantidades sin diluir, ya que podría deshidratar en lugar de hidratar.
Mejora de la resistencia: Test con deportistas han evidenciado un aumento en la resistencia y la energía después de consumir pequeñas cantidades de agua de mar, ya que los minerales pueden ayudar a mantener un equilibrio electrolítico óptimo durante el ejercicio.
Apoyo al sistema inmunológico: Los minerales y oligoelementos presentes en el agua de mar pueden contribuir al fortalecimiento del sistema inmunológico, lo que puede ser beneficioso para los deportistas que están sujetos a un estrés físico intenso.
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